XXL Yoga für (Über-) Gewichtige

DO 19:30 Uhr ONLINE

neuer Kurs ab Mitte/ Ende Februar 2021

Auch wer einige Kilos mehr auf den Rippen hat, profitiert enorm von den entspannenden Elementen des Hatha Yoga, den Atemtechniken, achtsamen Dehnungen und Bewegungen, die zu einem positiven Körpergefühl beitragen, den Blutdruck senken helfen und das Immunsystem stärken können. Nur Mut – diesen Kurs werden auch „Sporthasser*innen“ lieben. Denn es geht nicht um Akrobatik oder sozialen Vergleich auf der Yogamatte, sondern wir wollen sanfte Übungen für Körper und Geist im Kreise Gleichgesinnter praktizieren.

Preise, Krankenkassenrückerstattung etc.:

Der Vogelflug, eine einfache Yogaübung zum Ausprobieren

Übe in deinem Atemrhythmus jede Seite gleich häufig

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